Loader...

Sport&Health

Personlig træning i Odense

Intensive trænings forløb

For dig der har et ønske om ændring og udvikling – både fysisk og psykisk.

Sport&Health Club

 

Vores “Intensive trænings forløb” er typisk et forløb på 8 uger. Her får du et træningsforløb med personlig træning på hold, 2 gange om ugen, sammen med op til 7 andre deltagere.

Din personlige træner vil sørge for at din træning bliver varieret og aldrig ensformig. Der arbejdes med en kombination af styrketræning, cardio træning, HIIT (høj intensitets træning), frie vægte, din egen kropsvægt og funktionel crossfit inspireret træning. Du vil lære at styrketræne korrekt med fri-vægte, håndvægte og kettlebells på dit niveau.

På vores “Intensive trænings forløb” handler det om at ændre vaner. Det betyder, INGEN stramme kostplaner. Du bliver en del af et socialt fællesskab, hvor alle kan være med, og hvor du vil få en masse inspiration, motivation og forpligtelse til at implementere de nye vaner.

Det “Intensive trænings forløb” kan med fordel kombineres med personlig træningstimer, når du skal have fokus på dine egne træningsmål.

Kostvejledning kan tilkøbes.

Kommende “Intensive trænings forløb”:

  • Sommer klar på 8 uger:  Opstart i maj måned, mere information følger.
  • Vægttab og Vanebryder:  Opstart d. 17. marts 2020.

 

Se priser

Kontakt

Ring til os
71 99 73 73
Adresse
Thorslundsvej 2B,
5000 Odense C

Alle felter skal udfyldes