Er tiden presset og du søger fleksibilitet i din træning. Du kombinere personlig træning med træning på egen hånd. Træn når du har tiden.

Vi hjælper dig med at få sammensat det helt rigtige træningsprogram til brug ude i dit lokale fitness center. Kombiner personlig træning hos Sport & Health med et træningsprogram sammensat udfra dine ønsker og mål. Vi hjælper dig med at få indøvet den rigtige teknik, sammensætning af øvelser og intensitet så du for mest mulig ud af din træning.

Du kommer og får personlig træning hos Sport & Health 1 gang om ugen eller 1 gang om måneden og træner så x antal gange på egen hånd i dit lokale fitness center udfra det program vi har lagt for dig.
Programmet justeres løbende i takt med at du kommer i bedre form og du forbereder din teknik.