Personlig træning – Odense

Priser

Hold Træning (PGT)

HOLD TRÆNING 1 X om ugen

499 kr
pr. måned


  • 4x Hold træning pr måned
  • Svarende til 1x træning om ugen
  • Faste træningstider

HOLD TRÆNING 2 x om ugen

849 kr
pr. måned


  • 8x Hold træning pr måned
  • Svarende til 2x træning om ugen
  • Faste træningstider

HOLD TRÆNING 3 x om ugen

1199 kr
pr. måned


  • 12x Hold træning pr måned
  • Svarende til 3x træning om ugen
  • Faste træningstider

Personlig Træning (PT)

PERSONLIG TRÆNING 1 x om ugen

1999 kr
pr. måned


  • 4x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider

PERSONLIG TRÆNING 2 x om ugen

2999 kr
pr. måned


  • 8x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider

PERSONLIG TRÆNING 3 x om ugen

4200 kr
pr. måned


  • 12x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider

PERSONLIG TRÆNING 1 x om ugen / TRÆN 2 SAMMEN

 

2999 kr
pr. måned


  • 4x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider
  • 50% rabat på det ene træningsforløb

PERSONLIG TRÆNING 2 x om ugen / TRÆN 2 SAMMEN

4499 kr
pr. måned


  • 8x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider
  • 50% rabat på det ene træningsforløb

PERSONLIG  TRÆNING 3 x om ugen / TRÆN 2 SAMMEN

6300 kr
pr. måned


  • 12x Personlig træning pr måned
  • 1x Månedlig analyse
  •  Fleksibel tider
  • 50% rabat på det ene træningsforløb

PERSONLIG  TRÆNING 1 time

500 kr
pr. time


  • Betalt ved start af timen
  • Træn når det passer dig
  • Personlig vejledning

Kombineret personlig træning og hold træning

MIX 2 x træning om ugen

1999 kr
pr. måned


  • 4x Hold træning pr måned

  • Svarende til 1x Hold træning om ugen

  • 4x Personlig træning pr måned

  • Gruppe træning faste tider

  • Personlig træning fleksibel tider

MIX 3 x træning om ugen

2399 kr
pr. måned


  • 8x Hold træning pr måned
  • Svarende til 2x Hold træning om ugen
  • 4x Personlig træning pr måned
  • Hold træning faste tider
  • Personlig træning fleksibel tider

MIX 3 x træning om ugen

3499 kr
pr. måned


  • 4x Hold træning pr måned
  • Svarende til 1x Hold træning om ugen
  • 8x Personlig træning pr måned
  • Hold træning faste tider
  • Personlig træning fleksibel tider

Vægttab og Kostprogram

KOST PROGRAM

3499 kr


  • 12 ugers Skræddersyet Kostprogram

  • Sammensæt til din hverdag og aktiviteter

  • Madforslag

OPFØLGNING

850 kr


  • Opfølgning og evt. justering på dit kostprogram

  • Indvejning samt vi måler fedtprocent

  • Vi gennemgår hvad der fungere for dig

Intensive forløb

VÆGTTAB & VANEBRYDER

4500 kr
pr. måned


  • 12 ugers træning 
  • Skræddersyet Kostprogram
  • Måling af fedtprocent
  • 3 x Kropsanalyse og fitness test
  • Fokus på varigt vægttab
  • Personlig træning 3 x om ugen
  • Privat træningscenter
  • Total pris for 3 måneders træning  13500 kr
  • Kan kombineres med “Træn 2 sammen” og opnå 50% rabat på det ene forløb.

I TOPFORM PÅ 6 MÅNEDER

Fra1199 kr til

2999 kr pr. måned

  • Den komplette trænings pakke
  • Kom i dit livs form
  • Træn mere betal mindre
  • Kostvejledning
  • Personlig træning og Holdtræning
  • Kropsanalyse og fitness test hver måned
  • Totalpris for 6 måneders intensiv træning fra 13394 kr

TRÆNINGSFORLØB /
BOOST DIN TRÆNING

2500 kr


  • 8 / 12 ugers intensiv holdtræning m. personlig træner
  • 2 x hold træning pr uge
  • Kropsanalyse og fitness test før og efter
  • Tilkøb af 4 ugers ekstra træning for 850 kr
  • Tilkøb af kostvejledning
  • Opstart medio 15. August og 15. Oktober

Kontakt os

Thorslundsvej 2B, indgang v / Behandlercentrum 5000 Odense C

HIIT BOOTCAMP I

1699 kr

(16 SESSIONER)

HIIT Bootcamp har fokus på vægttab. Vi forbrænder en masse kalorier ved en kombination af høj intensitetstræning og styrkeøvelser. Det sikrer en høj forbrænding, ikke bare under træningen, men også efter træningen. Det kræver ikke, at du i forvejen er i god form eller har nogen erfaringer med træning. Sammen finder vi dit niveau, og arbejder ud fra det.

Træning Tirsdag og Torsdag kl 18.00

HIIT BOOTCAMP II

2400 kr

(24 SESSIONER)

HIIT Bootcamp har fokus på vægttab. Vi forbrænder en masse kalorier ved en kombination af høj intensitetstræning og styrkeøvelser. Det sikrer en høj forbrænding, ikke bare under træningen, men også efter træningen. Det kræver ikke, at du i forvejen er i god form eller har nogen erfaringer med træning. Sammen finder vi dit niveau, og arbejder ud fra det.

Træning Tirsdag, Torsdag kl 18.00 og Lørdag kl 10.00

 


 

  • 1 x Personligt opstartsmøde á 30 min
  • 3 x Kropsanalyser hvor vi måler muskelmasse, fedtprocent, BMI,  blodtryk
  • 3 x Fysiske test som viser din aktuelle form, både styrke og kondition.
  • 2 eller 3 x gruppe træning pr uge (valgfri lørdage kl. 10.00)
  • Kost og motions vejledning
  • Træningen vil øges i sværhedsgrad og intensitet jo længere du kommer hen i forløbet og i takt med at formen forbedres
  • Der vil være mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan for den enkelte deltager

 

*500 kr tilmeldingsgebyr

GET STRONG BOOTCAMP

2400 KR (24SESSIONER)

GET STRONG Bootcamp er præcis, som det lyder! En bootcamp med det formål at gøre dig stærkere. Du behøver ikke føle, du skal være stærk i forvejen, det er vores mål sammen.

Alle der har lyst til at blive stærkere, kan være med til denne camp, da alle kommer til at træne efter eget niveau.

Træning Mandag, Onsdag kl 18.00 og Fredag kl 17.00

 


 

  • 1 x Personligt opstartsmøde á 30 min
  • 3 x Kropsanalyser hvor vi måler muskelmasse, fedtprocent, BMI,  blodtryk
  • 3 x Fysiske test som viser din aktuelle form, både styrke og kondition.
  • 3 x gruppe træning pr uge
  • Kost og motions vejledning
  • Træningen vil øges i sværhedsgrad og intensitet jo længere du kommer hen i forløbet og i takt med at formen forbedres
  • Der vil være mulighed for tilkøb af skræddersyet kostplan for den enkelte deltager

 

*500 kr tilmeldingsgebyr

KOSTPLAN LAVET FOR BOOTCAMP

1200 KR

Pakken indeholder første vejledning, hvor dine kost- og motionsvaner gennemgås. Endeligt vil du få en personlig kostplan, der sikre du når dit mål samt 1 opfølgende vejledninger, så du kommer godt fra start.

 


 

  • 1 x Personligt opstartsmøde á 30 min
  • 1 x Kostplan
  • 1 x Opfølgninger