STÆRKERE, SUNDERE, DIG!

SAMMEN SKABER VI FORANDRING

TRÆNINGS FORLØB MED FOKUS PÅ STYRKE ELLER VÆGTTAB

Forløb med fokus på

STYRKE og STÆRKERE krop:

3 eller 6 måneders forløb

Tag din træning til næste niveau og kom i dit livs form

Er du klar til at løfte din fysiske form og præstation? Vores træningsforløb er skabt til at hjælpe dig med at nå dine mål – uanset om det handler om at bygge styrke, forbedre din kondition eller finpudse din atletiske form.

Vi fokuserer på at øge din generelle fysiske kapacitet og samtidig arbejde målrettet mod dine specifikke træningsmål. Med et skræddersyet program og fokus på bæredygtige metoder sikrer vi, at du udvikler dig på en effektiv og sund måde, der holder på lang sigt. Forløbet er også ideelt til genoptræning.

Lad os hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale!

TRÆNINGEN INDEHOLDER:

2 x Personlig træning om ugen
Ubegrænset antal holdtræninger om ugen, bookes i medlems app’en.
Forløbet inkluderer derudover:
Indledende opstartssamtale
Fitness tests
Kropsanalyser med måling af fedt%, muskel masse, væske etc
Vejledning i kostvaner
Forslag til kostplaner
OPEN GYM
Træning på små hold

Pris: 3 måneders forløbet 9800 kr kan afbetales månedligt, 3266 kr. pr måned.

Pris: 6 måneders forløbet 18000 kr kan afbetales månedligt, 3000 kr. pr måned.

PRIS FOR FORLØBET

Book en gratis indledende samtale

Forløb med fokus på

VÆGTTAB og SUNDERE LIVSSTIL:

3 eller 6 måneders forløb

Forløbet har fokus på kostvaner og struktureret træning med det mål om, at løbende gå ned i fedtprocent og gradvist øge mængden af træning som formen forbedre sig.

• 2x personlig træning pr. uge
2 x personlig træning pr. uge
1 x holdtræning om ugen
• 2 x personlig træning pr. uge
• 2 x holdtræning pr. uge
OBS (4 x træning om ugen)
2 x Personlig træning om ugen
2 x faste hold træninger
Ubegrænset valgfrie hold, tilmelding i medlems app’en
Open Gym