Hvad er HYROX?
HYROX er en spændende og udfordrende fitnessaktivitet, der kombinerer styrke- og udholdenhedstræning, som udfordrer både din fysiske og mentale formåen. HYROX er et innovativt fitnesskoncept der kombinerer elementer fra crossfit-inspireret træning, funktionel fitness konkurrencer og udholdenhedsaktiviteter som løb og roning.
Grundlæggende er HYROX en ny form for fitnessløb, også kaldet fitnessracing. Et HYROX løb går ud på, at komme igennem 8 forskellige styrke og kardio stationer, samt 1 km løb mellem alle stationer. Et HYROX løb kan udføres på flere forskellige måder og der findes forskellige sværhedsgrader og kategorier.
Uanset om man vil deltage i et HYROX løb eller ej, så er HYROX en effektiv og inkluderende træningsform, hvor alle kan være med.
Hvad er HYROX træning?
HYROX-træning er et unikt og udfordrende fitnesskoncept, der kombinerer styrke- og udholdenhedstræning. I modsætning til traditionelle fitnessprogrammer, fokuserer HYROX-træning på at udvikle en alsidig fysisk fitness, der kombinerer kraft, udholdenhed og bevægelighed.
HYROX-træningen består af forskellige discipliner. Dette inkluderer blandt andet løb, styrketræning, roning og funktionelle øvelser. Formålet er at udfordre både din fysiske og mentale formåen, så du kommer stærkere og mere udholdende ud på den anden side.
Det unikke ved HYROX er kombinationen af styrke- og konditionstræning. I stedet for at fokusere på én ting arbejder du med begge dele på samme tid, hvilket skaber en alsidig og funktionel fitness, du kan bruge i din hverdag.
Uanset om du er erfaren atlet eller bare ønsker at udfordre dig selv, så kan HYROX-træning hjælpe dig med at tage din fitness til et nyt niveau. Det er en effektiv og spændende måde at udvikle din udholdenhed og styrke på.
Fordelene ved HYROX træning
HYROX er ikke blot en unik oplevelse, men også en træningsform, der tilbyder en lang række fantastiske fordele. Uanset om dit mål er at opbygge styrke, forbedre din udholdenhed eller opnå vægttab, så kan HYROX hjælpe dig med at nå dine mål.
Forbedret styrke og udholdenhed
HYROX-træningen kombinerer forskellige elementer som løb, roning, ski, styrketræning og funktionel træning. Denne varierede tilgang udfordrer dine muskler på tværs af kroppen og fører til markante forbedringer i din overordnede styrke og udholdenhed. Du vil opleve en øget fysisk kapacitet, som gør dig i stand til at udføre og tackle krævende fysiske udfordringer med større lethed.
Sport & Health Odense er et certificeret HYROX træningscenter
Hos Sport & Health Odense har vi certificerede HYROX-trænere, og vi tilbyder flere ugentlige træningstimer Ud over vores HYROX-hold tilbyder vi også timer med fokus på HYROX-specifik teknik og styrke.
Uanset om du har ambitioner om at konkurrere eller blot ønsker at blive stærkere og mere udholdende, er du velkommen til at være med.
Vi tilpasser træningen, så alle kan få noget ud af det, og skaber et træningsfællesskab, hvor du kan udvikle dig.
Kom og oplev HYROX-træningen hos os, og bliv stærkere både fysisk og mentalt.
HYROX PRISER
2 HYROX HOLDTRÆNINGER OM UGEN
400 kr / måned
Maks 12 deltagere på holdet
Hold bookes via medlems app.
UBEGRÆNSET HYROX HOLDTRÆNING OM UGEN
600 kr / måned
Maks 12 deltagere på holdet
Hold bookes via medlems app.
HYROX TEKNIK & STYRKE TIME
Hyrox Teknik, styrke og konkurrence regler er i fokus
100 kr. pr person / time
Minimum 3 og maks 6 deltagere i denne time
Timen bookes via medlems app.
1:1 HYROX PARTNER
500 kr / time
HYROX træning sammen med din trænings makker eller partner, hvor det kun er jer og jeres Hyrox certificeret træner
Træningen tilpasses specifikt til jeres ønsker, mål og behov
Bookes via medlems app
H Y R O X Pro / Competition
Bliv klar til HYROX med personlig træning fra SPORT&HEALTH
Er du klar til at dominere HYROX-konkurrencer – både nationalt og internationalt? Hos SPORT&HEALTH tilbyder vi målrettet personlig træning, der gør dig skarp på konkurrencedagen.
Vores certificerede HYROX-trænere sikrer, at din træning er 100% optimeret til at opnå topresultater. Vi udvikler en skræddersyet træningsplan, der fokuserer på teknik, udholdenhed og strategi, så du kan konkurrere med maksimal selvtillid. Du bliver grundigt introduceret til regler, taktikker og nøgleelementerne i HYROX, så du er klar til at yde dit bedste.
Vælg din træningsform:
• 1:1 træning – Fuld fokus på dig og dine mål.
• Partræning – Træn med en makker og pres hinanden til nye højder.
• Holdtræning – Oplev team spirit, mens I alle bliver stærkere.
• Mixed par – Perfekt til dig, der vil konkurrere i duo-kategorien.
Hos os har vi alt det nødvendige udstyr til PRO-konkurrencer, så du kan træne, som du skal konkurrere.
Tag det første skridt mod sejren:
Book en samtale med en af vores HYROX-eksperter i dag og få de bedste forudsætninger for at tage din træning og konkurrencepræstation til næste niveau.
Sammen finder vi den rigtige trænings løsning og pris for dig / jer afhængigt af hvor omfattende et forløb vi skal sammensætte.
Vil du vinde? Vi gør dig klar!.
