Loader...

Sport&Health

Personlig træning i Odense

Personlig træning

Med den rigtige træning kan man bryde grænser, ændre livsstil, samt gøre det til sin hverdag.

Sport&Health

 

Kom i form med en personlig træner. Chancen for at opnå dine mål er langt større, hvis du får professionel og kvalificeret hjælp. Med en personlig træner er der fokus på dine mål og din træning. Ud fra den indledende samtale sammensætter vi det rigtige træningsforløb for dig. Din træner kan gøre det mere håndgribeligt ved at uddybe dine mål, så de er nemmere at indfri. Hvad skal du spise? Hvordan skal du træne? Hvor ofte skal du træne? Og så videre.

 

Udover den personlige træning får du også kropsanalyse, kostvejledning og tips til gode og sunde rutiner i hverdagen. Denne ekstra service får du én gang om måneden. Din personlige træner vil sørge for at din træning bliver varieret og aldrig ensformig. Der arbejdes med en kombination af styrketræning, cardio træning, HIIT (høj intensitets interval træning), frie vægte, din egen kropsvægt og funktionel crossfit inspireret træning. 

5 fordele ved personlig træning hos Sport & Health
  • Konkrete og realistiske målsætninger
  • Professionel hjælp til at opnå dine mål
  • Undgår skader og overbelastning
  • Presser dig til det yderste
  • Løbende evaluering og opdatering
Personlig træning er ideelt for:
  • Nybegyndere i fitness/træning 
  • Hvis du mangler motivation til at træne
  • Hvis du ikke føler dig tilpas i store åbne fitness centre eller ønsker kun have fokus på dig og din træning
  • Hvis du har et specifikt mål du ønsker at opnå og vil guides til at få det bedste resultat.
  • Hvis du er sportsudøver men mangler fokuseret træning eller genoptræning

Personlig træning sammensættes efter den enkelte kundes behov, med træning fra 1 gang om ugen.

Se priser

Kontakt

Ring til os
71 99 73 73
Adresse
Thorslundsvej 2B,
5000 Odense C

Alle felter skal udfyldes