Mit navn er Rui Moreira og jeg er indehaver af Sport & Health Odense. Jeg har mit virke i centeret som centerleder og Personlig træner.

Jeg er født i 1977 og kommer fra Porto i Portugal. Min passion for sport startede meget tidligt i mit liv under indflydelse af begge mine forældre, der har haft idræt som en vigtig del af deres liv.

Min tilgang til Personlig træning

Jeg betragter mig selv som ærlig, behagelig og dygtig. Jeg er altid positiv i min tilgang til personlig træning og værdsætter en god og afslappet tone mellem mine klienter og jeg. Min arbejdsmetode er baseret på videnskabelig viden indenfor fysisk aktivitet, men jeg har også fokus på oprigtige venskabelige relationer, da det kun bidrager til træningsglæden og vedligeholdelsen af fysisk aktivitet.

Jeg tror på, at det at inkludere fysisk aktivitet i folks liv, er vejen til et sundere og mere lykkeligt liv. Gennem årene jeg har indset, at de fleste er klar over dette og vil gerne inkludere fysisk aktivitet i deres ideelle livsstil. Dog oplever jeg at mange stadig ikke har knækket koden til at få bevægelse integreret ind i deres hverdag, hvor træning er en fast vane. Problemet er ofte at folk prøver en masse quick fixes og hvor man kun i perioder træner og spiser sundt. Her er min filosofi, at hvis man eksempelvis vil have en varigt vægttab eller en sundere livsstil, så handler det om at få fysisk aktivitet integreret i dit liv således, at det passer ind dit hverdagsliv. Når man har fundet træningsglæden og fået det integreret som en fast vane i ens hverdag, så har man knækket koden til et sundere liv.

Erfaringer og Udannelse

Min tidlige start i sport var meget forskelligartet. Jeg har dyrket svømning, roning, tennis, håndbold, fodbold og andre, men min passion var fast i vandpolo.

På grund af min passion og talent for vandpolo havde jeg fornøjelsen af at repræsentere Portugals senior vandpololandshold i en alder af 16 år. I løbet af årene har jeg oplevet nationale og internationale konkurrencer og formationer, der beriget mine færdigheder som atlet, træner og som person.

Min erfaring med idrætsundervisning startede som svømmetræner i en alder af 16 og som 18-årig havde jeg min første erfaring som vandpolotræner. En sport, som jeg har dyrket indtil nu og er hovedårsagen til, at jeg kom til Danmark. Jeg har ved siden af min atlet og vandpolotræner-karriere, arbejdet som personlig træner siden jeg var 28 år gammel, dvs 17 års erfaring som personlig træner.

I løbet af årene har jeg studeret og gennemført en bachelorgrad i Idræt og Sundhed på INUAF (Universitet i Portugal), et kursus i forretningsstrategisk ledelse ved Copenhagen Business University, et kursus Level 2 afslutningscoach ved den portugisiske svømme federation, kursus i motionsvidenskab ved University of Colorado og derimellem deltaget i workshops og kurser indenfor fitnessområdet.

I øjeblikket er jeg vandpolo-cheftræner for FREM Odense, vandpololandstræner for senior- og U19 holdene og er ejer af Sport&Health Odense.

Mellem de to forskellige verdener af konkurrence og regelmæssig fysisk aktivitet, er der en fælles passion. Jeg vil gerne hjælpe folk med at finde deres interesse og glæde for bevægelse, at hjælpe folk med at blive blive sundere, stærkere og bedre og som følge heraf, også gladere.